|
Nu går det trögt. Tröttnat på att nästan stå still i 2,5 vecka. Fortsätter som tidigare och hoppas det lossnar. Hade jag varit i mål, så hade ju platån varit toppen 😆
Vecka 15
Senaste veckan: - 0,2 kg
Sammanlagt: -16,9 kg
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 107,10g | Prot: 89,60g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Whey-80, Slanka Shake. Almoço: Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Mini Rut. Jantar: Burger King Bearnaise Dip, Burger King King Fries - Medium, Burger King Whopper. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|