Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 72,09g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Domino Sugar Sugar, Tone's Pure Almond Extract, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Bob's Red Mill Gluten Free Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing (1 oz), Di Lusso Chicken Club Salad (Small), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Jantar: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Plums, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Peaches. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
11 ago 15 por membro: snezica
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11 ago 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de mars2kids
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