Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 69,83g | Carbs : 115,91g.
Pequeno Almoço: Kopi. Almoço: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Geprek, Nescafe Americano Ice Black, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Americano, Ayam Geprek. Jantar: Pepes Tahu, Red Velvet Cake, Serabi. Snacks/Outros: Greenfields UHT Full Cream Milk, Botok. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levijureza
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