Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 192,00g | Carbs : 256,25g.
Pequeno Almoço: Alpura Alpura Pro Fibra, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, Queso Gouda, Alpura Crema Reducida En Grasa, Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tortillas de Maíz, Doña María Salsa para Tinga, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Almoço: Turin Conejos, Herdez Salsa Verde, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Huevo, Tortillas de Maíz. Jantar: Tortilla de Maíz, Cabeza de Res, La Huerta Mezcla California , Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Verde Valle Arroz Blanco . Snacks/Outros: Alpura Alpura Pro Fibra, Choco Milk Chocolate en Polvo, Gamesa Galletas Marias, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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