1 bulan diet turunya dikit bgt..tapi okelah badan lumayan enteng
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 60,38g | Carbs : 143,43g.
Pequeno Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Isi, Urap, Nasi Jagung. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Selada Kol. Jantar: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Risol Mayo, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Bakwan. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ella widya94
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