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pelan tapi pasti, bismillah menuju goals~
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 52,33g | Carbs : 199,09g.
Pequeno Almoço: House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Mie Ayam. Jantar: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Asin, Pakcoy, Bandeng Presto, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir, Kue Bolu. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TyaPrasetya
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