Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 89,60g | Carbs : 202,98g.
Pequeno Almoço: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Куриный Суп. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Арбуз, Дыня, Nestle Smarties. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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