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ON 3250 KCAL
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 221,19g | Carbs : 413,43g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Lidl Pane Integrale, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. mais...
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peso estável
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 Comentários
Non ce verso di arrivare ad 82 con questo introito calorico, gli do altre due settimane, poi prendo provvedimenti
08 ago 24 por membro: Cesa 4
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Ehhh o forza e pienezza o un po’ di spossatezza ma meno peso… un dilemma eterno!!!!
08 ago 24 por membro: Domi-R5
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08 ago 24 por membro: marziana666
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No no… me ne guarderei bene 😬😅🔝
08 ago 24 por membro: Domi-R5
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Ma non tuuuuu 😂😂 Gian che minaccia il suo peso intendevo
08 ago 24 por membro: marziana666
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🤣🤣🤣 Minaccio il mio metabolismo che si rifiuta di collaborare 😡😡
09 ago 24 por membro: Cesa 4
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09 ago 24 por membro: marziana666
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09 ago 24 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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