Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 85,50g | Carbs : 219,15g.
Pequeno Almoço: Kandil Simidi, Cezerye, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Pınar Organik Light Süt, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Bal. Almoço: Pişmiş Mercimek, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dr. Oetker Supangle, Dana Kavurma, Yayla Çorbası. Jantar: Pınar Organik Light Süt, Kayısı, İncir, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Uno Premium Çavdarlı, Pınar Light Beyaz Peynir. Snacks/Outros: Erikler, Beypazarı Maden Suyu, Eti Petit Beurre, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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