Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 70,97g | Prot: 251,21g | Carbs : 162,02g.
Pequeno Almoço: NOW Omega-3, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, Nutrend Iso Whey, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , Muscle Meat Euro Mix. Lanche: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Euro Mix, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili . Jantar: Jam (Suikerarm), AH Zaans Volkoren , Muscle Meat Roasted Kipfilethaasjes, AH Punt Paprika, Muscle Meat Euro Mix, AH Rundersteak a La Minute Smokey, AH Basmati Rijst. Ceia: AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. Snacks/Outros: AH Biologisch Perenijsje, NOW Omega-3. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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