|
Движемся потихоньку в нужном направлении, спасибо тебе организм! Вставала на весы, без особого энтузиазма, а тут -500 гр) такая приятность с утра 🤩
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 59,62g | Prot: 85,71g | Carbs : 108,71g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco White Choco, Protein Rex Испанский Миндальный Десерт, Вернер Балык Сырокопченый, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Нектарин, ВкусВилл Псиллиум, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Jantar: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Светаево Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Куриное Филе, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Snacks/Outros: Сарафаново Рожок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|