Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 73,55g | Prot: 126,14g | Carbs : 102,36g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Gallo Azeite Virgem Extra, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate, Ovo Cozido, Compal Ervilhas com Cenoura, Compal Feijão Verde, Tomates Cereja, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Gleba Pão de Trigo Barbela, Primor Manteiga com Sal, Gleba Creme de Pistácio 100%, Prozis Vanilla Waffles, Nutrégi Gelado Chocolate sem Açúcar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 78ghost
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