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Ta difícil neste momento seguir dieta, mas vamos tentando
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 32,85g | Prot: 31,17g | Carbs : 222,59g.
Pequeno Almoço: Taeq Iogurte Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão Francês, Fini URSINHOS BRILHO, Marilan Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Maçã, Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Lacta Bis. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselegas
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