Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4906 kcal
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Líp: 240,29g | Prot: 149,92g | Carbs : 554,27g.
Pequeno Almoço: Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Almoço: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Jantar: Muffinka, Ciastko z Owocem. Snacks/Outros: Muffinka, Frytki, Steakhouse. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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