Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2015
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5766 kcal
|
Líp: 258,89g | Prot: 191,80g | Carbs : 628,22g.
Pequeno Almoço: Pilos Twaróg Chudy, Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białe Jajka. Almoço: Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Jantar: Jajko. Snacks/Outros: Kinder Choco Bons, Wawel Michałki Białe, Milka Milka Ganze Haselnüsse, Lidl Salzstangen, Szampan, Tarta. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|