Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 100,10g | Prot: 70,05g | Carbs : 233,77g.
Pequeno Almoço: Quiktrip Bacon, Egg & Cheese Tacos (159G). Jantar: Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Cupcake Cake without Icing, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Bananas , Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate . mais...
|
|
3289 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Jardinagem - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrAwsome
|