Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 17,50g | Prot: 199,00g | Carbs : 95,00g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Café da Manhã Reforçado: Ryse Protein Powder. Almoço: grilled chipotle chicken. Jantar: grilled chipotle chicken, Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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