Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 72,46g | Carbs : 240,56g.
Pequeno Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Wellness shot. Almoço: Nasi Putih, Ayam Penyet. Jantar: Sup Telur, Perkedel tahu, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rotiboy Mexican Bun, My Roti Roti Isi Krim Susu, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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