Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 42,63g | Prot: 93,39g | Carbs : 101,73g.
Pequeno Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Kari Laksa, Telur Rebus. Almoço: Daun Bawang, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Jahe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Rambutan, Cimory Yogurt Stick Blueberry. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibun kayra dan arka
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