Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 67,67g | Carbs : 198,59g.
Pequeno Almoço: Ananas, Gekookt Ei, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Almoço: AH Tonijnsalade, Bolletje Fries Roggebrood, Bolletje Fries Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Karnemelk. Jantar: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Varkenshaas, Bulgur (Gekookt), Aubergine. Snacks/Outros: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Stevig doorwandelen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moosiskriebel
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