Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 99,74g | Prot: 110,47g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Жареное Яйцо. Almoço: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Солнцепек Сырники. Jantar: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Глобус Куриная Котлета, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Лента Козинаки Восточные, Гордость Фермера Ветчина Вареная, Сыр Тильзитер, Махеевъ Кетчуп Томатный, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Нектарин, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|