Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 221,40g | Carbs : 196,35g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Almoço: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Meal Prep Beef Burrito. Jantar: Meal Prep Buffalo Chicken 08.04.2024. Snacks/Outros: Legendary Foods Chocolate Cake Pastry, Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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