Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 85,52g | Prot: 79,81g | Carbs : 265,47g.
Pequeno Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Nestlé Orzoro Solubile, Biscotti Semplici o al Latte, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Almoço: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Banana Esselunga, Ricotta di Pecora, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pane Bianco, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Pere Abate, Uovo Sodo. Snacks/Outros: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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