Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 182,55g | Carbs : 258,41g.
Pequeno Almoço: Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, La Huerta Mezcla California , Verde Valle Arroz Blanco , Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Andatti Capuchino Moka. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Del Monte Catsup, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Kraft Singles Queso Tipo Americano, Kraft Singles Queso Sabor Manchego, Bimbo Bimbollos Parrilleros, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Queso Gouda, Alpura Crema, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Choco Milk Chocolate en Polvo, Gamesa Galletas Marias, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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