Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 93,71g | Carbs : 81,39g.
Pequeno Almoço: Бековский Лукум, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Льняное Масло , Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Чим Чим Сладкий Чили Тайский Соус, Nutiva Кокосовое Масло, Руккола, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриное Филе. Jantar: Вареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|