Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2024
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 106,92g | Carbs : 118,27g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, АТБ Банан, Пирятин Сир Український , Добров Рулет Куриный, Хит Продукт Лаваш Тако, Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Растішка Йогурт. Almoço: Рудь Морозиво 100%+Шоколад, Costa Brava Ковбаса Сиров'ялена, Язык Свиной Отварной, Mevgal Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Hokkaido Club Соус Бальзамик, Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Jantar: Персик Персик, Куриные Грудки (Запеченые), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, Hokkaido Club Соус Бальзамик, Mevgal Фета. Snacks/Outros: Персик Персик. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya-ole4ka
|