Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 123,83g | Carbs : 186,90g.
Pequeno Almoço: Avocados , Fried Egg, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Sockeye Salmon , Cucumber (with Peel) , Granny Smith Apples, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Almoço: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Салат Из Кальмаров Khudos, Watermelon . Jantar: Leclerc Célébration, Franzeluta Сушки, Neilson Dairy 3.25% Milk, Cantaloupe Melons , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Boiled Potato, Cucumber (with Peel) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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