Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 76,30g | Prot: 58,16g | Carbs : 115,55g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Хлеб Зерновой, Жайвир Ирис, Кофе, Сыр, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола. Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Авокадо Авокадо Хасс, Delphi Оливки и Маслины Каламата, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Зерновой, Вино Сухое, Самокат Сырок с Сыром Палермо. Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный), Сыр, Вино Сухое. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|