Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 104,21g | Carbs : 117,67g.
Pequeno Almoço: Мёд, Торчин Салатная Заправка Цезарь, Украинский Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Хит Продукт Лаваш Тако, Пирятин Сир Український, Добров Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Almoço: Дыня, Язык Свиной Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Jantar: Персик Персик, Куриные Грудки (Запеченые), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Hokkaido Club Соус Бальзамик, Mevgal Фета, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya-ole4ka
|