Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 39,37g | Carbs : 232,24g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Almoço: Vegetable Spring Roll, Stir Fried Vegetables, Chicken Egg Foo Yung, Steamed Rice. Snacks/Outros: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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