Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 107,63g | Carbs : 263,54g.
Pequeno Almoço: 달걀, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, GS 베리앤리코타 미니샐러드, 마이노멀 마요네즈, 마이노멀 케찹, 당근, 종가집 썰어담은 맛김치, 한성기업 몬스터크랩, 방울 토마토, 해초, 사과, 호두, 네이처엠 현미밥 150g. Almoço: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 더조은 한끼 곤약젤리 와일드망고, 마늘장아찌, 동원 덴마크모짜렐라치즈, 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, 양배추, 해초, 종가집 썰어담은 맛김치, 당근, 비비드키친 저당 굴소스, 팽이버섯, 느타리버섯, 새송이버섯, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 한끼통살 한끼통살 영양주먹밥 연근버섯보리. Jantar: 동아오츠카 나랑드사이다 화이트 콤부차 제로, 종가집 썰어담은 맛김치, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리, 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 해키키 오이 피클, 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 당근, 풍림푸드 한끼 흰자 계란구이, 캐슈넛, 느타리버섯, 팽이버섯, 동원 덴마크모짜렐라치즈, 해초, 피그인더가든 갓성비 고구마 샐러드 with 랜치 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Outros: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 메가커피 메가리카노, GNM 유기농 양배추즙, 젊은농부 ABC즙. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gook061
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