Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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156,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 86,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 88,28g | Carbs : 108,73g.
Almoço: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Jengkol Balado, Semur Tahu. Jantar: Sushi Tei Inari Sushi, Belut, Ikan Salmon Panggang , Cuka, Sushi Tei Tamagoyaki. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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