Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 59,10g | Prot: 136,30g | Carbs : 101,52g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Almoço: Iberica Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Lanche: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Тыквенные Семечки, Яблоко Желтое, President Сметана 20%. Jantar: John West Тунец Филе в Собственном Соку. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmlkate
|