Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 66,08g | Prot: 189,40g | Carbs : 240,18g.
Pequeno Almoço: Turin Conejos, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Clemente Jacques Chipotles Dulces , Del Monte Catsup. Almoço: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tortillas de Maíz, Alpura Crema, Lala Queso Panela, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Jantar: El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Del Cielo Jocoque Fresco, Lala Queso Panela, Capitán Filete de Basa. Snacks/Outros: Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Gamesa Galletas Marias. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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