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ON 3250 KCAL
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 221,19g | Carbs : 413,43g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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