Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 57,07g | Prot: 96,07g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Магнит Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного. Almoço: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Жареное Яйцо без Жира, Суп из куриной грудки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Салат витаминный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка с куриной грудкой. Snacks/Outros: Арбуз, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, 2,9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludoksvoi
|