Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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63,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 35,69g | Carbs : 80,89g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salad Dressing. Snacks/Outros: Twizzlers Twizzlers. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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