Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 169,99g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Almoço: Valio Творожный Мусс с Земляникой и Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриный Бульон, ВкусВилл Панини с Ветчиной Куриной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сливы, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Асюшка_Ш
|