Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 77,81g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos. Almoço: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Corte Inglés Salteado de Verduras Tradicional , Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Pan Blanco, Activia Yogur Natural 0%, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Acelga Cocida. Snacks/Outros: Tortilla de Patatas, Heineken Cerveza, Uva Blanca, Sandía, Café con Leche Descremada. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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