Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 77,95g | Prot: 127,45g | Carbs : 160,72g.
Almoço: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Yumurta, Patlıcan Musakka. Jantar: Kavun Karpuz, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agumus701
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