Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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141,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 75,89g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: SPC Nature's Finest Pitted Prunes in Juice, Café, Warburtons Brown Bread, Ovo Frito, Leite Integral. Almoço: Waitrose Padron Peppers, Bisto Cheese Sauce, Asda Smart Price Peas, By Sainsbury's Tenderloin Pork Fillet, Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Salad, Cebolas Doces, Aldi Sweetcorn, Tesco Broccoli, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heineken Beer, Tomates Vermelhos, Cebolas Doces, Waitrose Padron Peppers, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, By Sainsbury's Tenderloin Pork Fillet. Snacks/Outros: Babybel Cheddar, Café, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Café, St. Dalfour Strawberry Jam, Warburtons Toastie, Lurpak Butter. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Cezar de Camargo
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