Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 63,92g | Carbs : 150,43g.
Pequeno Almoço: Superfresh Mısır, Marul, Haşlanmış Nohut, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Almoço: Sarımsak, Sodalı Ayran, Saban Kırmızı Mercimek, Saban Yeşil Mercimek, Ovadan Osmancık Pirinç, Salça, Bulgur, Soğanlar, Yeşil Bezelye, Vatan Ton Balığı. Jantar: Turşu, Şeftali, Yeşil Elma. Snacks/Outros: Ülker Çikolata %80 Bitter, Bal, Mis Labne, Şeftali, Hindistan Cevizi. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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