|
Утром взвешивалась несколько раз, на могла в счастье своё поверить) очень жду первую 6🤗
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 88,04g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Brownie Banana, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хорошее Дело Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Эконива Сыр Щучанский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Almoço: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, SPAR Багет с Луком, Global Village Вишня Замороженная, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Псиллиум. Jantar: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Просто Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Солёные Белые, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|