Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 65,90g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Salsa, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. Jantar: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Sun Date California Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Shrimp Gyoza Potstickers. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Dormir - 22 horas e 18 minutos, Agachamento - 2 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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