Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 21,45g | Prot: 74,37g | Carbs : 20,06g.
Pequeno Almoço: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي. Snacks/Outros: بطيخ. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nohaosama5741
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