Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 130,57g | Prot: 98,58g | Carbs : 215,20g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half) , Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Apples , Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup. Almoço: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Cauliflower , Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Great Value Canned Chicken, Aldi Protein Wraps, Egg. Jantar: Nathan's Famous Sausage, Egg, & Cheese on A Roll, Arby's Honey Mustard Dipping Sauce , Arby's Curly Fries - Medium. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Good & Gather Plain Greek Whole Milk Yogurt, Fisher Chopped Pecans, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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