|
Вечером не нашла кефир, но нашла сливы. Половину ночи сидела за компом, естественно пила. Надеюсь, эти 500 г. Это просто вода и немного жира. Т.к. зрительно все так, как было.
|
39,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
652 kcal
|
Líp: 27,00g | Prot: 25,23g | Carbs : 77,86g.
Pequeno Almoço: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Льняное Масло. mais...
|
|
1098 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|