Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 24,33g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Mexerica, Mezzani Lasanha de Presunto e Queijo. Jantar: Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Tati Minas Pão de Queijo Tradicional . mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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