Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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95,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 66,47g | Prot: 242,75g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Lanche: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Jantar: AH Biologisch Perenijsje, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , NOW Omega-3, Nutrend Iso Whey, AH Basmati Rijst, Muscle Meat Euro Mix, AH Boerenkool. Snacks/Outros: AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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