Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 118,86g | Carbs : 131,31g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Фетакса, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Iberica Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Lanche: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Яблоко Желтое, President Сметана 20%. Jantar: Лук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmlkate
|